テクノロジー 加湿器 に感謝
こころ元気 に感謝
あなたにとって、元気の源 はなにですか？
カラダ記憶 に感謝
覚えていることと、覚えていないことを感じてみましょう
地球火 に感謝
火のありがたさ、火の怖さを想像してみましょう
こころ感情 に感謝
自分の感情に気づいてみましょう
カラダ髪 に感謝
これまでの自分の髪型を、振り返ってみましょう
感覚憧れ に感謝
幼い頃からの憧れを、思い出してみましょう
地球光 に感謝
地球上で、光のある世界と光のない世界を想像してみましょう
テクノロジーエアコン に感謝
世界中でエアコンが稼動しているのを想像してみましょう
こころ愛着 に感謝
愛着の感じるものを探してみましょう
カラダ手 に感謝
私たちの生活で、手を使っているシーンを想像してみましょう
地球未来 に感謝
私たちの未来を想像してみましょう
地球塩 に感謝
私たちの食事で、塩が含まれているものを想像してみましょう
人間社会安心 に感謝
安心を感じる時を想像してみましょう
感覚知恵 に感謝
人が生み出したものと、元から地球にあったものを見つけてみましょう
感覚決断 に感謝
これまでにしてきた決断の数々を思い出してみましょう
カラダ爪 に感謝
爪のお世話になっている、様々なシーンを思い出してみましょう
感覚色 に感謝
私たちの周りにある、色を１つ１つ感じてみましょう
生命果物 に感謝
世界中の木々が、果物を実につけていくのを想像してみましょう
地球石 に感謝
私たちの生活で、身近な石を探してみましょう
カラダ目 に感謝
私たちが目から得ている情報を、１つ１つ意識してみましょう
こころ夢 に感謝
小さい頃から見た夢を、１つ１つ思い出してみましょう
地球始まり に感謝
地球上の生物が、この瞬間に誕生しているのを想像してみましょう
人間社会暦 に感謝
暦が私たちの毎日に区切りをつけてくれています
地球月 に感謝
月は太陽に照らされて輝いています。月の満ち欠けは地球が影になっているからだそうです。理屈でわかっていても、そんな宇宙規模の話に実感しにくいものです。月の位置が私たちの生活に深く関わっています。月が地球を引っ張っているため、海の潮の満ち引きが生まれています。これもまた実感が沸きません。・・・